湧き上がる感情に感謝してみよう

今日は満月

今宵20：34にその瞬間を迎えます

満月と身体と心は

少なからず影響しあっています

むくみとか

月経も影響を受けたり

いろんな感情が解放され易い時でもあります

それは負の感情だったり・・・

いつもここで書いていますが

感情を出すということは

とても大切なこと

決して悪いことではありません

今日は

もし過去の嫌な記憶や感情が蘇ったとしても

それを無理にしまわずに

解放して

泣きたいなら涙を流し

怒りが出たら感じ取り

笑いたいなら大きな声で笑って

あふれ出る自分の感情を

表に出してみましょう

そしてね

その出てきた感情に

ありがとうって感謝してみましょう

例えできないくらい嫌なものでも

ありがとうって伝えてみましょう

だって今までずっと

心と体に刻まれてきたものが

ようやく解放されたのですから

きっと

それまでと違う感覚を

味わうことができるはずです